Ingredients
Scale
Para el Pollo Desmenuzado:
- 2 tazas de pollo cocido (desmenuzado)
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cebolla pequeña, picada finamente
- 2 dientes de ajo, picados
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de pimentón
- ½ cucharadita de chile en polvo (opcional, para un toque picante)
- 1 cucharada de salsa de soya o salsa Worcestershire
- Sal y pimienta al gusto
Para la Tostada:
- 4 rebanadas de pan (de tu elección: pan de masa madre, integral o blanco)
- 2 cucharadas de mantequilla o aceite de oliva, para tostar
- Perejil o cilantro fresco (opcional, para decorar)
- Queso (opcional, mozzarella, cheddar o parmesano para decorar)
Instructions
Prepara el Pollo Desmenuzado:
- Sofríe la cebolla y el ajo: Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla picada y cocina durante 3-4 minutos hasta que se ablande. Agrega el ajo picado y cocina un minuto más hasta que desprenda fragancia.
- Sazona el pollo: Agrega el pollo desmenuzado a la sartén y agrega el comino, pimentón, chile en polvo y salsa de soya (o salsa Worcestershire). Sazona con sal y pimienta al gusto. Mezcla bien y cocina durante 5-7 minutos, permitiendo que el pollo absorba los sabores y se caliente bien. Retira del fuego.
Prepara la Tostada:
- Tuesta el pan: Mientras se cocina el pollo, calienta una sartén aparte o usa una tostadora para tostar las rebanadas de pan hasta que estén doradas y crujientes. También puedes untar mantequilla en el pan antes de tostarlo para un sabor extra.
- Agrega el pollo a la tostada: Unta una capa delgada de mantequilla o aceite de oliva en cada rebanada de pan tostado. Luego, distribuye uniformemente la mezcla de pollo desmenuzado sobre la tostada.
Opcional: Agrega queso
- Derrite el queso (opcional): Si deseas agregar queso, espolvorea sobre el pollo y regresa la tostada a la sartén por un minuto o dos, o colócala bajo el asador hasta que el queso se derrita y burbujee.
Sirve y decora:
- Decora y sirve: Coloca perejil o cilantro fresco en cada tostada para un toque de color y frescura. Sirve inmediatamente mientras la tostada todavía está crujiente.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 15-20 minutos
Nutrition
- Serving Size: 4 porciones
- Calories: 300-350
- Fat: 15g
- Carbohydrates: 30g
- Protein: 25g