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Tostada de Pollo Desmenuzado


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  • Author: Paula
  • Total Time: 25-30 minutos

Ingredients

Scale

Para el Pollo Desmenuzado:

  • 2 tazas de pollo cocido (desmenuzado)
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cebolla pequeña, picada finamente
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de pimentón
  • ½ cucharadita de chile en polvo (opcional, para un toque picante)
  • 1 cucharada de salsa de soya o salsa Worcestershire
  • Sal y pimienta al gusto

Para la Tostada:

  • 4 rebanadas de pan (de tu elección: pan de masa madre, integral o blanco)
  • 2 cucharadas de mantequilla o aceite de oliva, para tostar
  • Perejil o cilantro fresco (opcional, para decorar)
  • Queso (opcional, mozzarella, cheddar o parmesano para decorar)

Instructions

Prepara el Pollo Desmenuzado:

  1. Sofríe la cebolla y el ajo: Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla picada y cocina durante 3-4 minutos hasta que se ablande. Agrega el ajo picado y cocina un minuto más hasta que desprenda fragancia.
  2. Sazona el pollo: Agrega el pollo desmenuzado a la sartén y agrega el comino, pimentón, chile en polvo y salsa de soya (o salsa Worcestershire). Sazona con sal y pimienta al gusto. Mezcla bien y cocina durante 5-7 minutos, permitiendo que el pollo absorba los sabores y se caliente bien. Retira del fuego.

Prepara la Tostada:

  1. Tuesta el pan: Mientras se cocina el pollo, calienta una sartén aparte o usa una tostadora para tostar las rebanadas de pan hasta que estén doradas y crujientes. También puedes untar mantequilla en el pan antes de tostarlo para un sabor extra.
  2. Agrega el pollo a la tostada: Unta una capa delgada de mantequilla o aceite de oliva en cada rebanada de pan tostado. Luego, distribuye uniformemente la mezcla de pollo desmenuzado sobre la tostada.

Opcional: Agrega queso

  1. Derrite el queso (opcional): Si deseas agregar queso, espolvorea sobre el pollo y regresa la tostada a la sartén por un minuto o dos, o colócala bajo el asador hasta que el queso se derrita y burbujee.

Sirve y decora:

  1. Decora y sirve: Coloca perejil o cilantro fresco en cada tostada para un toque de color y frescura. Sirve inmediatamente mientras la tostada todavía está crujiente.
  • Prep Time: 10 minutos
  • Cook Time: 15-20 minutos

Nutrition

  • Serving Size: 4 porciones
  • Calories: 300-350
  • Fat: 15g
  • Carbohydrates: 30g
  • Protein: 25g