Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Salmón Frito al Aire y Plátanos Fritos


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

  • Author: Paula
  • Total Time: 30 minutos

Ingredients

Scale

Para el Salmón Frito al Aire:

  • 2 filetes de salmón (6 oz cada uno)
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de pimentón
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1 cucharadita de jugo de limón (opcional)

Para los Plátanos Fritos:

  • 2 plátanos maduros
  • 1 cucharada de aceite vegetal (para freír)
  • Sal al gusto

Instructions

Preparar el Salmón Frito al Aire:

  1. Sazonar el Salmón: Unta ambos lados de los filetes de salmón con aceite de oliva. Sazona con ajo en polvo, pimentón, sal y pimienta. Agrega jugo de limón si lo deseas.
  2. Precalentar la Freidora de Aire: Precalienta la freidora de aire a 200°C (400°F).
  3. Freír el Salmón al Aire: Coloca los filetes de salmón sazonados en la cesta de la freidora de aire, con la piel hacia abajo. Cocina durante 10-12 minutos, dependiendo del grosor de los filetes, o hasta que el salmón esté cocido y se desmenuce fácilmente con un tenedor.
  4. Dejar Reposar el Salmón: Deja reposar el salmón durante unos minutos antes de servir.

Preparar los Plátanos Fritos:

  1. Pelar los Plátanos: Corta los extremos de los plátanos y pélalos. Córtalos en rodajas diagonales de 1.5 cm de grosor.
  2. Freír los Plátanos: Calienta el aceite vegetal en una sartén a fuego medio. Una vez que el aceite esté caliente, agrega las rodajas de plátano y fríelas durante 2-3 minutos por cada lado, o hasta que estén doradas y crujientes.
  3. Escurrir el Aceite Exceso: Retira los plátanos fritos de la sartén y colócalos en un plato cubierto con toallas de papel para escurrir el exceso de aceite. Espolvorea con sal mientras aún están calientes.

Servir y Disfrutar:

  1. Emplatar el Plato: Sirve el salmón frito al aire junto a los plátanos fritos y crujientes. Decora con hierbas frescas o un chorrito de limón si lo deseas.
  • Prep Time: 10 minutos
  • Cook Time: 20 minutos

Nutrition

  • Serving Size: 2
  • Calories: 400-450
  • Fat: 18g
  • Carbohydrates: 40g
  • Protein: 30g